早上6：00我们便早早地起了床，集合了之后，开始了今天的第一个任务——“十三公里拉练”起先，我们斗志昂扬，脚步生风，渐渐地，太阳也钻了出来，我们的体力也开始流失。水杯中的水也渐渐见了底。我的两个大脚趾，也开始隐隐作疼，腿部肌肉也开始酸痛。我一直在心中默念“坚持”，紧咬着牙关，终于再次见到了“亲爱”的基地。这次的拉练，使我感受到了老师对我们浓浓的关爱，同时也让我感受到军人的不容易，更是增强了自己的体魄，提高了自己的毅力。

下午，我们迎来了新的任务，我们顶着烈日，开始了半个小时的站军姿。我从来没有觉得半个小时是那么长，那么难熬。抬头挺胸，肩膀向后打开，身体向前倾，脚后跟不能着地，这样的姿势要保持半个小时，才过了没几分钟，我的双脚就开始颤抖，前脚也开始发麻，当教官让我们开始踏步的时候，顿时觉得自己解放了。亲身体验后，我更佩服那些站在门口的军人，我们连半个小时都那么累，他们站一天，是靠着多么强大的毅力和信念啊！

晚上，我们来到礼堂，开始听“消防知识”的讲座，电器要合理使用，不要放在衣物，蚊帐等可燃物旁，在报警时，我们应该用最简洁的语言，描述清楚详细地址，自己的名字，电话号码。这些简单救急的小知识，对我们平时的生活十分有帮助。还有平时到了陌生的地方，我们要了解安全出口，灭火器所在的地方。在面对火灾时，最重要的就是要保持镇静，这样才会有正确的判断能力。在逃离火灾时，我们要用湿毛巾，对折了捂住口罩。这次讲座，专业知识我学会了许多。

今天的军训，虽然身体十分疲惫，但心理，头脑都经受了考验，让我觉得自己是名真正的军人！