话说生命在于运动，健身是对身体素质的一种锻炼，强体是智慧和身体方面的丰富，健身强体就是完全对自己身体各方面进行的修炼。

当今社会，中国青年都被手机，电脑等……高科技时代的东西所沉迷。前几天，我看到过一幅图令我感到害怕，这幅图内容是中国人一百年前是拿着大烟杆躺在床上吸鸦片，一百年后拿着手机在床上玩游戏，难道中国人又要被再次称为东亚病夫？

我们国家周总理说过：“只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展”。周恩来总理，也是一个很注重于身体健康的一个人，他年轻时在南开学校读书时曾拜形意拳大师韩慕侠为师，学习了形意拳和八卦掌，后来闹革命，最终解放后当上了国家总理。

李小龙也说：“精武为勤，欲成大业，必先养气修身。”这更加充分的可以证明一个人想成就大业，一定要锻炼好自己的身体。最后，李小龙也成为了世界人人皆知的著名武术家和武术哲学思想家，一代领先世界武术变革的一代宗师。

根据统计，退伍后的军人大多数都比一般人成功。因为军人从当兵时，就不断的被健体强身，不少人在部队中自己的意志力和自信心都不断的被打磨，最终身体强了斗志也大了。退伍后，他们把这种意志和自信放在了工作当中，让他们的成功率也大大提升，而中国领导人也大多数是服过兵役出身的。

身体才是革命的本钱，如今生活优越，青少年们安于现状，毫无忧患之危。我们新中国革命尚未成功同志仍需努力，让我们放下手中的高端电子产品，去健体强身。

故天降大任于世人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。行动起来不要再让自己爬楼梯都费劲。