挫折是每个人必经的成长之路，没有遭受失败就不会成熟。但面对挫折是总结教训、奋起拼搏，还是放大痛苦，沉溺于失望之中呢?古人告诉我们：遭遇挫折是必然，而放大痛苦就会造成下一次失败，有时调整心态，痛苦也会烟消云散，一切也可以云淡风轻。

当遭遇了人生的不如意时，放下心中的包袱，于是闲适与快乐就会回到身边。面对五斗米，陶渊明选择了归隐山林，短褐穿结也不愿与世俗同流合污，贫贱没有让他戚戚，因为受挫折是他选择的坦然的淡定，于是在闲适的田园生活中他得到了自然与平和……陶渊明以坦然得到了应用的回报。面对失败挫折，放大痛苦是错误的，因为给自己加太多的包袱，那只会使自己陷入下一次失败中，其实坦然面对失败，一切都可以化抑郁为收获，因为可以在受挫折之后收获失败后的经验，收获一份精神世界的宁静与自然。

苏轼呢，他遭遇了人生的波折，家庭衰变让他消沉，但他来到黄州面对大江赤壁，面对自然天地，他一洗往日的忧郁，明白个人是如此渺小，而天地是如此广阔……于是他从痛苦中挣扎出来，化蛹为蝶，流下了无数的美丽在人间。遭遇巨变，被诬陷，然后被流放，东坡与常人一样，意志消沉，认为一切都不顺利，认为人人都与他为敌，放大了自己被贬官后的痛苦，然而，东坡毕竟是豁达的，面对明月，他本想“乘风归去”但他最终还是留恋人间。面对失意，面对分离，他高歌一曲“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。”他走了出来，让无数的美丽感动人间。所以说遭遇挫折时放大痛苦只会使自己陷入更大的深渊，只有放下包袱，坦然面对，才能“起舞在人间”。

而李煜呢，在空荡的小楼里，一遍一遍地吟咏着“春花秋月何时了，往事知多少，小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中…”这些词一次次在楼内回荡，如波澜一次次拍击着李煜的心灵。何必如此呢!人要学会遗忘，对一些不开心的事念念不忘，只会反复折磨本已脆弱的神经，虽然丢了江山，但还有逼人的才气,可以一心一意的做个词人啊!但他始终没有放下，“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”终于被那一江愁水困住了。

人生，十有八九不如意，放大痛苦，沉溺失败，只会遭到更大的失败，不如让失意随风消逝去，坦然的面对挫折，接受现实。因为挫折是不可避免的……即使人生道路不平坦，但我们仍要坚持自己的原则，就像苏轼，就像陶渊明，坚持自己的原则，坚持自己独特的思想。

即使我们没有先人的那种超凡意志，但是我们只要知道坚强的意义，坦然面对现实，一切都可云淡风轻。