我们的高空挑战是一个很高很难的挑战，教练给我们讲高空安全设备，有一条厚厚的绳子，安全带头盔和俩个椭圆形的扣子。讲完了安全设备，我们一个一个轮班上高空去，我们的数学老师第一个上去的，给我们做个示范，老师先爬上去了，全副武装完以后，刷的一下 就勇敢的跳下去了，给我们都吓了一跳。接下来我们同学就一个一个的拍着队去挑战高空的设备。

轮到我了 ，同学们七手八脚的给我系上了安全设备，我们的教练边帮我系绳子边说：不要害怕，要勇敢地跳下去，这个是治疗恐高的最好的办法，要坚强的面对 ，你是最棒的，加油。”听了教练员的这番话我感觉非常的踏实，感觉一点也不害怕了。我慢慢的 怕了上去，一点也不敢往下看，爬了七八个三角上的时候，我的头就很晕，我想起了教练的话，我心里就不害怕，终于爬到了终点。站到了圆形的盘子上，我慢慢的站了起来，连卡伦湖都没敢看就跳了下来。 这一次的高空挑战我知道了坚强，只要坚强的面对就没有过不去的 。