庄子的 重内轻外 术可以让人活得更健康更阳光，值得推崇和效仿。所谓 轻外 ，是指减少外界事物（正面和负面，好的和坏的）对自己的影响，不要被别人的言行所左右，努力将一切状况看成是因果链条中的一环。所谓 重内 ，是指增强内在世界的力量，一方面让理智去运作，学习斯宾诺沙所谓的 不要哭，不要笑，要理解 另一方面不妨转移焦点，发展兴趣和爱好，做自己喜欢做的事，重塑信心，给生命注入新的希望与活力。重内轻外，倡导的是一种积极的生活态度，它让你不怨天尤人，遇到不幸和挫折，不逃避，积极面对，承认并接受残酷的现实；再换一种思路，多角度思考，寻找最佳解决路径，努力将不利和损失降到最小。 快乐不快乐，只有自己知道，正如鞋子合不合脚，穿得舒服不舒服，只有自己最清楚一样。追求快乐和幸福，是人的本能，但现实又是那么潮湿， 人生不如意十之八九 ，生活往往会跟人开着各种各样的玩笑，有时你即使做得很好，麻烦说不定还会找上门来，这是由社会的复杂性和不确定性所决定的，所谓 天有不测风云，人有旦夕祸福 ，古人早有总结，古今亦然。 老庄之道简单说就是顺其自然。老实本分的农民，对待人生，对待收成的态度很值得我们学习。生老病死，是人生必经的一个过程，没有大惊小怪之必要，男大当婚，女大当嫁，一切都是自然而然，随遇而安，水到渠成的事。不是吗？农民们春天播种，夏天汗灌，秋天收获，但当秋天到来的时候，一场突如其来的冰雹把所有家作物都毁了，农民找谁说理去？真是叫天天不应，叫地地不灵。他们只是默默地做好该做的事， 收不到庄一季，娶不到老婆一世 ，来年春天，继续播撒希望的种子。其实我们对待生活，也要像农民那样，努力做好每天我们能力范围内的事，深耕、浇水、施肥、除虫，至于结果如何，交由天决定。 草木有本心，何求美人折 ？

一棵树绝不会因为装点了权贵富豪的房子而沾沾自喜，一枝花也绝不会把插进高级瓷瓶而无上光荣。草木顺应着自己的 本心 ，寂然生长，它们的世界从来不需要我们去承认。其实，每个人与生俱来都有草木的 本心 ，只是不知从什么时候起，我们的 本心 渐渐被各种欲望所诱惑，所蒙蔽或扭曲。滚滚红尘里，我们为名为利为生存夜里继日地奔波忙碌，戴着各种假面具，穿梭于人生的舞台；夜深人静时，我们无暇或是干脆忘了该如何抚慰我们的心灵，一味沉迷于灯红酒绿间 日复一日，我们活得愈加疲惫、焦灼、苦闷、迷惘。物质生活日益丰富了，精神世界却日益空乏，即便是最简单的幸福感都荡然无存。 日子要一天一天过，生活是我们自己的事。快乐不快乐，都是个人内心的感受，不是做给别人看的。人本孤独，财富、名誉、地位都不能让你长生不老，最终你还是一个人孤零零地离开，什么都带不走，能带走的仅是一口生的气息而已。明白了这一点，我们还在等什么？活在当下，努力学习，发奋工作，享受生活，把你的生活过得更加充实而丰富，快乐而安定，幸福而健康，你的人生就有意义和价值，你就没白活，你就活出了大自在。